广州代孕包性别,孕期注意事项 准妈妈必看
鑫奕小编经常会收到各位准爸爸准妈妈们的提问，比如孕期该注意什么呀，那么今天就来和大家分享一下！
营养品及饮食：
除了一些广州代生孩子价格产科医生建议的营养补充品外，其他额外保健品其实都是不需要，毕竟吃太多对身体反而是负担，不如多补充新鲜蔬菜水果。千万不要擅自进补，中药材有分冷热属性，一定要在产科医生的指导下服用。如果营养补充过多，缺少HICIBI孕产期降脂循环，体重增长过快，容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等并发症，孕期肥胖还会造成围产期胎儿死亡率及致畸率增高，巨大儿风险也相对增加。
“六吃”对孕妇有利的食品：
（1）全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；
（2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，同样500毫升的牛奶，如果分成2-3次喝，效果比一次性喝掉的好。
（3）水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫；
（4）瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收；
（5）蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高；
（6）干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。
“六不吃”对孕妇有害的食品：
（1）辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒 等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；
（2）有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；
（3）甜食：糖类等在人体内的代谢会 消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育；
（4）味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；
（5）人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛 温助阳，孕妇食用后易动血广州供卵助孕动胎；
（6）含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
鑫奕小编温馨提示：合理的饮食也可以缓解孕吐，孕吐的感觉确实不太好受，但好在对大多数孕妇来说，它一般不会持续太长时间。孕吐通常在怀孕6周左右开始，在此后的1个多月里，这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时，就不再感到恶心了。具体以每个人的体质差异有关，如果总是想吐的话，可以在嘴上含上一片生姜片，感觉能好一些，或者也可以在水、牛奶中加入少量的鲜姜汁饮用，如果您有感觉严重反应，一定要及时就医。
性生活：
通常在怀孕前三个月和最后三个月是不能有性生活的，在孕中期进行适当的性生活是可以的，这也可以让孕期的情绪得到良好的释放，良好的维持夫妻之间的感情，是有可能亲热过后孕妈会出现痉挛的状况，要只是短暂是没有关系的，但要是孕妇出现持续的痉挛以及宫缩的话，那就要及时去医院进行治疗了。孕中期同房的时候要注意姿势，次数不要太多，避免压迫子宫影响到胎儿，动作也要轻柔。一定要定期检查。
护肤：
使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。如有使用口红，喝水进餐前应先抹去，防止有害物质进入体内。染色剂可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。所以在使用前一定要确认是纯天然植物的染发剂，一定要注意成分。
用药：
用药之前一定要询问您的产科医生。
药品种类繁多，我们来针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险性，依据美国食品药物检验局（FDA）可分为5个等级：
A级：此类为『安全』经临床研 究显示，证实对胎儿没有危险性，是安全的药物；
B级：此类为『可能安全』经动物实验後无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性；
C级：此类为『避免使用，除非有治疗的需要』，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚；
D级：此类为『避免使用』证实对孕 妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗；
X级：此类药物具有『畸胎性』，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用
运动：
锻炼和运动的时间不宜过长，每次不宜超过半个小时，锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等；
孕妇练习瑜伽也可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地
控制呼吸。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
洗澡：
1. 水温不宜过高 据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。
2. 小心地滑 孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。
3. 不要以热水长时间冲淋 腹部，避免减少对胚胎的不良影响。孕妇洗澡忌坐浴：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。
睡姿：
1、左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。
2、一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带 和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。
3、孕妇采取左
侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
胎教：
一般从第4个月起，根据孕妇的作息时间可适当安排胎教，重点还是要保持心态平和，避免焦躁不安的情绪，建议适当的放一些轻松、柔和、明快的音乐，切忌不要把耳机直接放在肚子上，这样声波会直接进入孕妇体内，胎儿在受到高频声音后，很容易损伤耳膜，所以在进行胎教音乐的时候，放音乐的设备要离孕妇远一些，差不多1-2米的距离，声音不要过大。
怀胎十月真是个非常不容易的过程！可见妈妈的伟大，更希望家人们在准妈妈怀孕期间能够给予更多的理解和关照，怀孕并不是准妈妈一个人的责任，这时老公也应该更加用心照顾老婆，将自己力所能及的事情都做好，也防止妻子产后抑郁：
1. 尽可能的陪在妻子的身边，让妻子保持愉悦的心情，体谅妻子孕期可能会造成的情绪起伏，尽量陪同每次的产检、胎教课程等，两个人一起感受宝宝在肚子里发育成长的喜悦。
2. 孕妇容易浮肿，帮她多按摩。
3. 孕妇容易懒惰，老公尽量陪伴孕妇适当走动。
4. 做好家里的家务活，尤其是孕后期的妈妈做家务就比较困难了。
5. 做好分娩前的准备和训练。
6. 一起解决面对问题。
我们长大之后就忘记了在妈妈肚子里的记忆：妈妈难受想吐、因为自己变大心肝脾胃肾都受到影响的难受，忌掉自己喜欢的娱乐活动、忌掉平时女生必备的化妆品和高跟鞋等等，即使这么难受，妈妈还会因为对宝宝有利，吃自己不爱吃的，忌掉自己喜欢的。
看到这儿，我们是不是也要对自己的妈妈再次用行动和言语说声“我爱你”呢，一定不要羞于表达！
鑫奕医疗也祝福全世界的妈妈们，母亲节快乐！
“曾经有人问我
，谁给我的礼物最好？我说是我妈，因为我妈送我一条命，到现在我还用着！“?
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