广州代孕哪家专业_除了叶酸，孕早期还需要补充
大家都知道，叶酸对胎儿的生长发育具有极其重要的作用，能预防胎儿神经管畸形，为胎儿的脑部健康发育奠定良好的基础。 所以很多女性在备孕以及怀孕前三个月，都会补充叶酸。其实，除了叶酸，孕早期还需要补充这些，很多宝妈都忽视了!下面就为大家介绍一下吧~ 1、铁 铁是整个孕期都要补充的营养物质，如果宝妈重度铁缺乏会造成缺铁性贫血，严重威胁着宝妈和胎儿的健康。 所以孕早期补铁也是至关重要的。富含铁质的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等，在孕早期要记得吃。 2、维生素A 胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它对宝妈来说也很重要。宝妈每天维生素A的摄入量是900μg，缺少会影响胎儿的发育，甚至会引起胎儿畸形。 在怀孕头三个月，由于胎儿还不能储存维生素A，因此宝妈一定要供应充足。南瓜、菠菜、芒果都含有大量的维生素A。 3、镁 孕早期是胎儿大脑和骨骼发育初期，镁不仅对胎宝宝肌肉的健康至关重要，而且有助于胎宝宝骨骼的正常发育，让宝宝的骨骼和牙齿生成更坚固。 另外，镁的摄取量关系到新生儿身高、体重和头围的大小。生活中富含镁的食物主要在色拉油、坚果、大豆、南瓜、葵花籽和全麦食品中 。 4、钙 胎儿生长发育过程中需要大量的钙，尽管孕早期胚胎生长速度非常缓慢，但是宝妈也要适量摄入。含钙丰富的食物有奶及其制品，如虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等。 同时，宝妈也要适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收。 而怀孕初期的孕早期产检也是避免不了的哦~ 怀孕前三个月，是先兆流产和自然流产的高发期，无论是外在的环境条件，还是内在影响包括孕妈的身体条件和情绪，都需要多加注意，那么，孕妈都需要注意哪些生活习惯谨防流产呢？今天，就听脐宝来跟大家讲解一下吧~ 1. 对指甲油说不： 指甲油及同类化妆品含酞酸酯，这种物质如果长期被人体吸
广州代孕产子机构
收，会对孕妈妈的健康有害，还容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿，如果宝宝是男孩，更容易受到伤害； 2. 避开可能致畸的因素： 孕前三个月是胎宝宝生长发育的关键时期，神经系统、内脏、五官、四肢等器官都会在这个月内形成雏形。孕妈妈要避免化学、物理、生物等可能致畸的因素，比如，不要用有机溶剂去污和洗手，不要去染发及烫发；看电视时要与电视保持一定的距离，时间控制在2小时以内；使用手机最好改用免提听筒，不要将天线放在腹部等，让胎宝宝安全地度过身体发育的关键时期； 3. 离噪音远一点 噪音会影响孕妈妈中枢神经系统的机能活动，会使胎心加快、胎动增加，对宝宝很不利。高分贝的噪音还可以对宝宝的听觉器官产生损伤，并使孕妈妈的内分泌功能紊乱，诱发子宫收缩而引起早产、流产。孕妈妈长期在噪音环境中，生出的宝宝体重会较轻或出现先天畸形； 4. 预防感冒： 预防感冒需要家庭成员都行动起来。平时室内注意开窗通风。家人若出现发热、咳嗽等流感症状，要尽最大可能同孕妈妈隔离。孕妈妈本人要保证营养均衡，提高睡眠质量，冬春季节注意保暖，尤其是脚部保暖； 5. 远离甲醛危害： 甲醛污染主要来自于建筑材料、家居、地毯、燃料、吸烟、除臭剂、消毒液等。新装修过的房屋要开窗通风2个月以上，孕妈妈才可以入住。或者可以将装满氨水的塑料盘放在房间内，并且使室温保持在27℃左右，熏蒸12小时以上，即可有效消除甲醛气体。另外，可种一些绿色植物，也能有效吸收室内的甲醛气味。 孕妈妈在生活中一定多加注意，培养一个良好的心情，警惕容易导致流产的不良习惯，娩出健康可爱的宝宝哦~ 发生在妊娠12周以前的流产叫做早期流产。 在临床上最多见，孕早期以先兆流产和习惯性流产较为常见。 孕早期
预防流产小妙招 1、不能提重物，不要长时间站立或蹲下，避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工广州代孕亲子宝贝
作。 2、每天保证充足的睡眠，可以在中午安排一个短暂的午睡。 3、空腹容易加重妊娠反应，上班时孕妈妈可以带些小食品，在不影响工作的情况下随时吃一点。 4、我和同事聊聊天，取得理解和帮助，工作上千万不要勉强。 5、没必要因为排尿次数增多而不好意思，孕期随时排空尿液很重要。 千万不要刻意不喝水或憋尿，以免造成尿路感染。 6、若阴道出现少量出血或下腹疼痛，马上躺下休息，及时联系医 生。 7、怀孕前如有做运动的习惯仍可保持，但要避免剧烈运动，可以做舒展筋骨的柔软体操或散步等。 8、上班时保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重。 9、在这个阶段夫妻最好避免性生活，至少也需要节制，同时避免压迫腹部，时间越短越好。 10、养成定时如厕的习惯，以预防便秘。 11、下腹部避免受寒，注意时时保暖。 12、阴道分泌物增加易滋生细菌，每天清洗1~2次，保持阴部清洁。 13、穿舒适柔软的平跟鞋，以避免摔倒，减少脚部压力和身体疲劳。 14、工作一段时间后，要适当做做伸展运动，抬抬腿，使得按摩小腿部，以放松压力。 15、尽量不要到公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。 16、孕妈妈自己不要吸烟，同时也要注意避免二手烟我在烟雾弥漫的环境中生活，以免影响胎儿的正常发育。 17、孕妈妈应保持良好的心情，准爸爸尤其要关心体贴妻子，避免让她情绪激动，心情不愉快会对胎宝宝的大脑发育产生不良影响。 18、每次呕吐后及时漱口，以免胃酸倒流使口腔的酸性值升高，从而腐蚀牙齿。 为了避免再次引起呕吐，不用马上刷牙，可以等上一小时以后再刷。 19、怀孕期间首先要保持鞋的舒适度和安全感，所以暂时要把那些漂亮的高跟鞋收起来，换上平跟鞋。 20、上下班最好避开高峰时间。 在怀孕早期，如果
感觉到特别
