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胎瑰宝足月啦，喝彩ing，虽然说胎深圳代孕宝宝随时能够诞生与爸爸深圳代孕妈妈会晤，但准深圳代孕妈妈依旧要留神饮食安康跟养分平衡哦。

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此刻，准深圳代孕妈妈的饮食要方向容易消化、有补益作用的菜肴。越是快临产，便越该当多吃些露铁质的蔬菜（如紫菜、芹菜、海带、黑木耳等）跟新颖的生果。还要吃一些建造邃密、容易消化、养分丰硕、有补益作用的菜肴，为临产蕴蓄能量。此外，准深圳代孕妈妈还要继承节制食盐的 取量，以加重水肿的不适。

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本周饮食重点

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一是矿物质跟维生素供应，若是准深圳代孕妈妈的铁 入量缺乏，便会影响深圳代孕胎儿体内铁的储存，深圳代孕产后易得缺铁性血虚。二是能量供应，得当限定脂肪跟碳水化合物等热能 取，以避免胎深圳代孕宝宝长得过年夜，影响临盆。

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1、富含矿物质的食品：瘦肉、家禽、植物肝及血（鸭血、猪血）；

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2、富含维生素的食品：植物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄；

3、脂肪跟碳水化合物：全脂牛奶、全麦面包、燕麦粥。

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