如何受孕？增加受孕率的三种方法

如何怀孕？三种提高受孕率的方法

37种方法让你提高受孕

1、孕前检查

孕期的检查是必须要做的，特别是生二胎前，备孕检查除基础的常规身体检查外，还包括内分泌、生殖健康等。只有通过做好孕期检查，才能给胎儿提供最好的成长环境，还能帮助提高怀孕几率。

2、锻炼身体

年轻时生了第一胎，就会认为自己身体健康很好，但大多数人长期都缺乏锻炼，这样经过长久的时间，身体健康就会衰退，加上家务与小孩的事，已经很身心疲惫了，所以想要尽快要二胎，多锻炼身体，这样生二胎就不会坏不上了。

3、检测排卵期

在女性排卵日夫妻同房，这样怀孕的几率会高非常多，当然也不是说一定100%就会怀上，只是这个几率会提高很多，毕竟影响怀不上的因素很多，还需看生理各方面的指标。排卵日怎么检测有很多种方法，比如排卵试纸、看白带拉丝、B超以及体温检测等。

4、中药调理

中医药调理，这是治本的，对身体更安全，副作用也小，对于想生二胎的或有生理物体的人来说，也是很最佳选择的治疗方式。

5、男方做系统检查

很多认为，怀孕不上就是女性的身体健康出现问题，其实这是比较片面的想法，怀孕不上是双方都有责任的，男性也会因生活及时间的推移，让生理出现问题，所以想要怀孕生二胎，男方也要做个系统的检查。

6、放松身心

怀孕是件好事情，所以要二胎不可心急，必须减轻压力，让身心放松，这样自然就会有好孕，特别是我们的女性朋友，因此作为丈夫和家人要给她们更多的关心和照顾。

7、试管婴儿

有些夫妻可能情况比较严重的，比如真的无法自然受孕的情况，一般出现在高龄产妇身上比较多，其实可以考虑进行试管怀孕，如今的试管怀孕非常的成熟，不妨可以去尝试下，不要觉得为难。

吃叶酸能增加受孕率吗？

吃叶酸不能提高受孕率。在备孕和怀孕时吃叶酸是为了防止胎儿缺乏相关营养以及出现先天性畸形的情况，并且叶酸日摄入量也有规定，每天最多只能吃吃0.4毫克，过量摄入可能影响代谢功能，甚至威胁自身健康，所以要正确理解和合理补充叶酸。

子宫后位受孕的方法

造成子宫后位的原因有很多，比如长时间仰卧，虽然子宫后位对性生活不会造成太大的影响，但是可能会影响卵子和精子的结合，从而影响怀孕，但是只要采取合适的受孕姿势就可以有效提高受孕几率，子宫后位的受孕方法主要有以下几种方法：

对于子宫后位的女性，在同房时采用合适的姿势可以有效提高受孕几率，并且在同房时有一些注意事项需要知道：

同房注意事项

1采用后入式：可以采用普通的男上女下的姿势，但要在同房后采取相关姿势使精液留在体内；

2性生活后女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势，可以在腹部下垫一个小枕头；

3性生活后30分钟内保持垫高臀部的姿势，不要马上坐起来。

女性在同房后可以在腰下垫一个枕头

Tips：

采取上述几种措施的主要目的都是为了能够让精液在阴道内停留，帮助精液更好地浸泡宫颈口，以此来实现精子和卵子的结合。

夫妻可以选择在排卵期同房，最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况，若是卵泡发育很好则可以乘机同房，这样更利于受孕。

备孕女性平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛，此外还可以采取一些改善子宫后位的运动：

改善子宫后位的运动

1俯卧位运动：俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举，同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢；

2手膝位运动：膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部；

3肘膝位运动：肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地；两膝轮流向前向后爬行；

4手足位运动：手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿；臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原；

5跪位运动：双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。

跪位运动可以改善子宫后位提高受孕率

Tips：

需要注意的是，女性朋友们在做上述这些运动时一定要按照正确的姿势进行，否则可能会达不到理想的效果，并且还要注意适当运动，不要过度劳累。

对于子宫后位严重影响到怀孕的女性可以采取子宫后位纠正手术，常见的有子宫圆韧带缩短术和子宫悬吊术，但是这些手术的效果不能保证，数年后可能会复发，因此不建议女性使用此方法。

怎么样增加受孕的几率

新婚燕尔，蜜月度完了，是不是要开展造人的计划了呢？要BB是一件看起来容易，但是也很讲究时机的事情。要想受孕成功，受孕过程中的每个环节都必须妥妥的不出任何问题，那么没经验的夫妻们应该怎么增加受孕的几率呢？别着急，妈网百科马上为讲解这方面的知识。

1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况

在计划生宝宝之前，为了能更好地备孕，记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。

2、备孕女性要了解自己的周期

排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

3、对于同房最佳体位不必拘谨

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。

4、性交后立即躺下能提高怀孕几率

你也许听过这样一种说法：性交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：性交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

5、性交不宜过于频繁

即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

6、如果有焦虑情绪宜适当减压

压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

7、培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动（每周散步三次）。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。

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