不孕不育事例：心聚心：科学缓解孕期尿频尿急
辛菊馨母婴知识：尿频是怀孕期间非常普遍的现象，尤其是对于孕妇，在怀孕的前三个中期期间确实如此。嗯，怀孕期间尿频紧急情况是怎么回事？长期尿频和尿急对母亲的健康有何影响？如何科学回应？
首先，怀孕期间尿频和尿急的原因是什么？
1。 膀胱的子宫压迫导致尿急
尿频和尿急是怀孕期间最常见的问题之一。 期望的是，准妈妈们比平时更交替地洗手间。 它始于子宫前方的膀胱。 怀孕后，子宫逐渐扩张，这将压缩膀胱在其前面，导致膀胱容量减少，即使尿液很小，准妈妈们也会排尿，尿频，而且总会有尿不尽的感觉。
2，孕早期尿频和尿急，孕晚期更明显
准妈妈在怀孕的前三个月经常小便。 原因是子宫上的越来越多的子宫和膀胱上的高血压，导致准妈妈在怀孕的前三个月不再想小便。在孕中期，子宫继续增长，上升到腹腔后，直肠和膀胱上的压力降低，尿频和尿急的症状得到缓解。在怀孕7？在9个月大时，胎儿的头部可能会进入骨盆，这可能会导致这种症状再次出现。 随着子宫再次增加对膀胱的压力，会再次出现排尿和尿急，有时可能会发生渗漏。
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其次，如何科学缓解妊娠期尿频和尿急？
1。 控制日常饮食以减轻尿频和尿急
怀孕期间尿频和尿急通常是正常的，并且在怀孕结束时会自然消失，因此准妈妈不必惊慌。准妈妈可以通过每天饮食的改变来减轻怀孕期间的尿频。首先要做的是控制您的饮水量。在怀孕期间，怀孕的母亲需要更多的水，但不要过多。特别是在晚上，频繁的排尿会导致怀孕的母亲失眠。 因此，每个怀孕的母亲都应注意控制夜间换水，并适当地代替尿频的症状。
2。 肛门收缩可以缓解尿频和尿急
缓解怀孕期间尿频和尿急的情况。 在生活护理方面，建议从肛门收缩运动和个人卫生开始。首先，进行更多的肛门减少运动可以增加肛提肌和骨盆底肌肉的力量，从而可以防止子宫脱垂和尿失禁。
3，解决尿频和尿急的5个技巧
准妈妈解决尿频的尴尬，这里有5条提示。
①选择宽松的棉质裤子，透气性好；
②保持下半身温暖。当怀孕的母亲的身体处于低温状态时，膀胱的肌肉会由于刺激而收缩，这更有可能引起尿频。因此，怀孕的母亲在穿衣服时也需要注意天气，并且一定不要为了美丽而失去健康。
③小便时向前倾斜。排尿时，准妈妈要尽可能地向前倾斜，或在第一次排尿后再次排尿，并尝试排尿膀胱中的尿液。
④侧睡。请勿仰卧或侧卧睡觉。 它可以减轻子宫对输尿管的压力，而且不容易产生“尿急”。
⑤外出时，如要小便，必须上厕所，尽量不要小便，以免引起膀胱炎症或细菌感染。此外，准妈妈应了解，排尿频繁是怀孕期间非常正常的生理现象，而且耐力自然会增加。
第三，妊娠期尿频尿急应注意什么？
1。 习惯排尿不利于母婴健康
准妈妈的排尿习惯不利于她和她的婴儿的健康。首先，习惯性排尿会减少排尿的频率，降低尿液对尿道的冲刷作用，并使尿液在膀胱中储存的时间过长，从而增加了尿路感染和尿结石的风险。结果，习惯性尿道癌对膀胱造成损害。如果准妈妈由于习惯性排尿而导致泌尿系统疾病，病情恶化和疼痛，则可能引起子宫收缩，甚至引起出血和流产。 置换，泌尿系统疾病可能引起肾盂肾炎，然后败血性休克，危及母亲的生命。因此，准妈妈们不应该习惯性地及时排尿和排尿。
2。 少喝水并上厕所会增加尿路感染的机会
母亲们不应该不孕不育健康知识少喝水，因为他们一直担心上厕所。 尽管少喝水会减少尿液的形成并减少上厕所的频率，但也会减少尿液对尿道的冲刷作用并增加尿液。道路感染的危险。另外，尽管减少了上厕所的频率，但是膀胱中储存的尿液时间太长会增加尿路感染的机会，并增加发生尿结石的风险。因此，孕妇应该在喝水的时候喝水，并且切忌因为害怕上厕所而戒酒。
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